3 Tips untuk Memaksimalkan Pengalaman Anda Menggunakan nafas
Kami telah menyusun panduan yang sangat singkat tentang bagaimana Anda dapat memaksimalkan penggunaan nafas, dan memastikan bahwa Anda dan teman Anda dapat mengatur aktivitas Anda bahkan ketika menghadapi udara yang tidak sehat.
Ada 3 cara utama nafas yang dapat membantu Anda mendapatkan informasi tentang kualitas udara di manapun Anda berada
- Simpan lokasi favorit Anda
- Atur pengingat kualitas udara untuk lokasi penting
- Pembaruan saran berolahraga
Tip #1 Menyimpan Lokasi Favorit Anda
Di aplikasi nafas, kami membuat penyimpanan lokasi favorit menjadi sangat mudah - cukup tekan ❤️ di mana saja dalam aplikasi. Berikut beberapa tempat Anda dapat menemukannya:
Kami juga telah membuat tombol "Tambahkan Favorit" yang sederhana di beranda, dengan semua sensor diurutkan menurut kota untuk memudahkan akses.
Setelah menyimpan beberapa lokasi favorit Anda, beranda Anda akan terlihat seperti ini, dan akan memberi Anda informasi tentang tingkat kualitas udara di lokasi favorit Anda.
Kami mulai dengan menyimpan tempat-tempat yang kami tinggali, tempat anak-anak kami bersekolah atau kelompok bermain, tempat tinggal orang tua, dan tempat bermain anak-anak kami di luar.
Tip #2 Mengatur Alert Pengingat Kualitas Udara Untuk Lokasi Penting
Terkadang kualitas udara menjadi tidak sehat saat kita tidak menduganya. Inilah alasan kami membuat fitur yang disebut Alert Kualitas Udara, yang memberi Anda kemampuan untuk mengatur alert untuk lokasi manapun yang Anda ikuti.
Alert dapat diatur dengan mengklik "Atur Alert Kualitas Udara" di lokasi manapun, yang akan membuka menu pengaturan.
Di dalam menu pengaturan, Anda dapat memilih apakah ingin mengatur Alert Kualitas Udara berdasarkan waktu atau tingkat AQI.
Waktu
Terima notifikasi alert setiap hari atau setiap minggu pada waktu yang sama. Fitur ini cocok dan baik bagi orang yang rutin berolahraga setiap pagi.
AQI
Terima notifikasi alert setiap kali tingkat AQI melewati angka yang Anda pilih. Fitur ini cocok dan baik bagi orang yang ingin tahu setiap kali kualitas udara menjadi tidak sehat.
Tip #3 "Trainer" Rekomendasi Durasi Berolahraga
Pada November 2020, nafas menerbitkan laporan tentang Berolahraga dan Kualitas Udara, menghubungkan kualitas udara dari Jabodetabek dan penelitian dari University of Cambridge.
Penelitian tersebut merekomendasikan bahwa selama terjadi polusi udara tinggi, jumlah waktu berolahraga harus disesuaikan untuk mengurangi risiko dampak kesehatan berdasarkan nilai PM2.5.
Berikut merupakan rekomendasinya:
> PM2.5 Level 100 ug/m3 = kurangi berolahraga menjadi 90 menit
> PM2.5 Level 165 ug/m3 = kurangi berolahraga menjadi 30 menit
> PM2.5 Level 200 ug/m3 = tidak berolahraga
Untuk membuatnya sederhana, kami membuat cara cepat untuk melihat informasi ini di dalam aplikasi nafas. Jika Anda tidak yakin, rekomendasi ini HANYA muncul ketika kualitas udara tidak sehat.
Kami akan menambahkan fitur dari waktu ke waktu, jika Anda ingin memberikan saran, silahkan hubungi kami di sini - [email protected]
